27 1월 2026 비건 입문, 뭘 먹어야 할까? 초보자도 성공하는 7일 채식 식단 가이드 혹시 비건 식단에 도전해보고 싶지만, 막상 뭘 먹어야 할지 몰라 망설였던 경험 있으신가요? 냉장고 문을 열고 한참을 서 있다가 결국 평소 먹던 것을 꺼내 들었던 적은 없으신가요? 제 주변에도 건강이나 환경을 위해 채식을 고려하는 친구들이 참 많습니다. …
27 1월 2026 바쁜 일상 속 비건 성공기: 건강과 지구를 살리는 채식 루틴, 나도 할 수 있다! 혹시 이런 고민 해보신 적 있으신가요? 건강을 챙기고 싶고, 환경에도 좋은 영향을 주고 싶은데, 바쁜 일상 속에서 과연 내가 비건 식단을 유지할 수 있을까 망설이는 분들 많으실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 평범한 30대 후반 직장인으로 매일 아침 출근…
27 1월 2026 비건 입문, 어렵지 않아요! 7가지 초간단 채식 메뉴로 건강과 환경 한 번에 잡기 혹시 여러분도 이런 고민 해보신 적 있으신가요? 건강을 위해 식단을 바꾸고 싶긴 한데, 너무 어렵고 복잡하게 느껴지지는 않을까 하는 걱정 말입니다. 특히 '비건'이라는 단어는 왠지 모르게 특별한 사람들의 전유물 같고, 까다로운 식단일 거라…
26 1월 2026 바쁜 3040 여성 주목! 5분 만에 체온 1도 올리는 따뜻한 습관 7가지 혹시 여러분도 아침에 눈을 뜨자마자 손발이 시리다는 느낌에 한숨부터 나오시나요? 따뜻한 이불 속에서 나와 차가운 공기를 마주하는 순간, '아, 오늘도 몸이 차가워서 고생하겠구나' 하는 생각에 아침부터 지치는 기분을 느껴보신 적이 있으실 거…
